Le Groupe et la page sur Facebook
Dans un premier temps, je vous invite à vous inscrire sur notre groupe Facebook et devenir membre. L’inscription est gratuite et tout ce qui est partagé dessus concerne les sorties ou des articles de course à pied intéressants.
Vous pouvez aussi aimer la page Facebook du groupe et donner un avis. Cette page sert essentiellement pour le référencement et les grosses actus du groupe.
Dans un second temps, je vous invite à venir nous rencontrer à une de nos sorties, par exemple : le mercredi soir.
Voici les détails de cette sortie hebdomadaire :
RDV tous les mercredis soir à 18h30 ou 19h30 sur le parking du complexe sportif Jean-François Lamour de Guilherand-Granges, 648 quai du Rhône . Jogging d’environ 10km/h pendant environ une heure, le long du Rhône… Nous avons un parcours habituel qui consiste à faire le tour des 2 ponts : pont des Lônes, pont Mistral OU un parcours direction Chateaubourg, dans les bois OU sorte au plateau de Lautagne OU au centre-ville de Valence, puis au chemin des Contrebandiers et aux canaux de la Marquise.
Si vous venez, merci d’indiquer que vous serez présents sur l’événement Facebook lors de sa création chaque semaine ou lors du partage en mettant “Je participe” ou si c’est un sondage, en vous cochant tout simplement.
Les débutants sont les bienvenus. Si plusieurs niveaux, on essaie de courir toujours au moins à deux et ceux de devant reviennent de temps en temps vers ceux de l’arrière 😉 On tourne entre 8 et 12km/h sur environ 10kms.
Il y a aussi les sorties longues le dimanche matin (environ 20kms). Se renseigner sur le groupe Facebook des sorties prévues.
Nos membres qui ont cotisé ont aussi d’autres sorties organisées dans notre groupe Facebook privé, généralement du trail et nous avons quasiment des sorties proposées chaque soir.