Développeur passionné de running
Photos & Vidéos

Vidéos de nos sorties running

Voici quelques vidéos retraçant ses deux/trois dernières années 2017-2020 de notre groupe “Courir à Valence 26-07“. Notre film 2018-2020 Je suis fier de vous présenter tous nos montages vidéos running dans un seul film. Voilà de quoi vous occuper deux bonnes heures durant ce confinement. Reconnaissance du parcours Vitaville 2017 Courir à Valence, c’est 0% […]

Communication Conseils

La course à pied en période de confinement

MAJ : 06/04/2020 L’attestation de déplacement dérogatoire numérique est possible dès aujourd’hui. Plus besoin de l’imprimer, vous pouvez dès à présent vous rendre sur le site du ministère de l’Intérieur et du gouvernement.Ensuite, il faut indiquer votre prénom, nom, date et lieu de naissance, adresse, motif, date et heure de sortie. Générez votre attestation, vous […]

Parcours du cerf
Conseils Parcours

“GPS Drawings” for runners

Le nouveau défi des runners Le GPS drawing consiste à réaliser des dessins et motifs originaux en utilisant les traces GPS enregistrées par des personnes. Ces dernières dessinent un parcours défini en ville suivant les voies de circulation. Depuis quelques années, les runners s’y sont également mis et le défi “gps drawing” leur est proposé. […]

Amitié sport
Conseils

Pourquoi courir ?

Vous avez envie de courir ou de vous motiver pour courir mais tellement la flemme de commencer. Ah, ça vous parle hein ? Vous vous trouvez sans doute mille excuses : “il fait froid”, “pas envie”, “pas la motiv’”, “trop fatigué”, “mal à la tête”, etc. Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal […]

Courir en groupe
Conseils

Calculez votre vitesse moyenne au km

On a souvent tendance à se questionner sur la vitesse moyenne à courir au kilomètre pour tenir une allure (en km/h). Le tableau suivant vous permettra de mieux connaître les allures et leur temps au km afin de mieux vous organiser dans vos entraînements. 5km/h = 12’00/km6km/h = 10’00/km7km/h = 8’34/km8km/h = 7’30/km9km/h = 6’40/km10km/h […]

Parcours

Le Koh Lanta Run Challenge

Sortie #KohLantaRunChallenge avec notre groupe Courir à Valence 26-07.30 redoutables runners qui ont parcouru 15kms pour ce défi de former un totem durant le parcours. A la clé ? 10 chanceux pourront être tirés au sort et gagner une place pour assister à la prochaine finale de Koh-Lanta et rencontrer Denis Brogniart. Denis Brogniart TF1 Le Koh Lanta Run Challenge avec […]

Courses et résultats

Résultats de courses 2019

Vitaville Valence 2019, La Saint Marcelloise, le Trail Nocturne de Valence et autres courses en 2019 La Saint Marcelloise Bravo à Mathieu qui obtient la 2ième place scratch sur la distance 12.5kms en 47 min 02 sur la Saint Marcelloise (première course).Sur cette même distance on retrouve notre crossfit Woman Marine qui termine 4ième féminine (1h 06 […]

Association

Adhérer

Depuis notre assemblée générale effectuée le 11/07/2019, vous pouvez adhérer à l’association pour l’année 2019-2020. En versant la somme symbolique de 5 euros à Sébastien notre trésorier (un mercredi soir en espèces ou par chèque), vous participez au développement de notre association. Une libre dotation est également possible. On compte sur vous ! 😉Si vous […]