Développeur passionné de running
Courir en groupe
Conseils

Calculez votre vitesse moyenne au km

On a souvent tendance à se questionner sur la vitesse moyenne à courir au kilomètre pour tenir une allure (en km/h). Le tableau suivant vous permettra de mieux connaître les allures et leur temps au km afin de mieux vous organiser dans vos entraînements. 5km/h = 12’00/km6km/h = 10’00/km7km/h = 8’34/km8km/h = 7’30/km9km/h = 6’40/km10km/h […]

Parcours

Le Koh Lanta Run Challenge

Sortie #KohLantaRunChallenge avec notre groupe Courir à Valence 26-07.30 redoutables runners qui ont parcouru 15kms pour ce défi de former un totem durant le parcours. A la clé ? 10 chanceux pourront être tirés au sort et gagner une place pour assister à la prochaine finale de Koh-Lanta et rencontrer Denis Brogniart. Denis Brogniart TF1 Le Koh Lanta Run Challenge avec […]

Courses et résultats

Résultats de courses 2019

Vitaville Valence 2019, La Saint Marcelloise, le Trail Nocturne de Valence et autres courses en 2019 La Saint Marcelloise Bravo à Mathieu qui obtient la 2ième place scratch sur la distance 12.5kms en 47 min 02 sur la Saint Marcelloise (première course).Sur cette même distance on retrouve notre crossfit Woman Marine qui termine 4ième féminine (1h 06 […]

Association Communication

Notre flyer

Groupe solidaire : tous niveaux acceptés. Groupe régulier : 2 sorties / semaine. Pour les adhérents (5€ la cotisation) : des sorties trail, des avantages chez nos partenaires. Nous revendiquons les bienfaits du running et conseillons sur les bonnes pratiques. Courir à Valence, c’est 0% prise de tête. 100% plaisir et partage ! N’hésitez pas […]