Développeur passionné de running
On a souvent tendance à se questionner sur la vitesse moyenne à courir au kilomètre pour tenir une allure (en km/h). Le tableau suivant vous permettra de mieux connaître les allures et leur temps au km afin de mieux vous organiser dans vos entraînements. 5km/h = 12’00/km6km/h = 10’00/km7km/h =Continue Reading
Voici quelques courses à pied prévues en Drôme et en Ardèche cette année 2020. Vous aurez possibilité de vous rendre directement sur le site en question pour avoir plus de détails. Janvier 2020 Dimanche 05 Foulées Upienne – UPIE (26) 7-13-19 Km Dimanche 05 Trail de la Galette – LABASTIDEContinue Reading
Sortie #KohLantaRunChallenge avec notre groupe Courir à Valence 26-07.30 redoutables runners qui ont parcouru 15kms pour ce défi de former un totem durant le parcours. A la clé ? 10 chanceux pourront être tirés au sort et gagner une place pour assister à la prochaine finale de Koh-Lanta et rencontrer Denis Brogniart. Denis Brogniart TF1 LeContinue Reading
Pique-nique estival au parc de l’épervière ce mardi 24 juin 2025 : Ce week-end (26-27/04/2025), de nombreux adhérent(e)s ont participé à des courses : Grand Raid Ventoux, Semi-marathon Annecy, Foulées du bord du Rhône, etc. et l’association a bien été présentée. Les vendredis soirs, Daniel D. propose des sorties débutant(e)sContinue Reading
Vous vous doutez que je n’en partagerai que certaines car nos adhérents pratiquent des courses quasiment tous les week-ends et de faire un récapitulatif peut s’avérer être très long 🙂 2021 Trail nocturne de Noël à Valence Ce 10 décembre 2021, c’était le Trail Nocturne de Noël à Valence, organiséContinue Reading
11 juillet 2019 Voici un petit aperçu de ce que nous avons pu échanger avant de boire le verre de l’amitié 😉Continue Reading
Groupe solidaire : tous niveaux acceptés. Groupe régulier : 2 sorties / semaine. Pour les adhérents (5€ la cotisation) : des sorties trail, des avantages chez nos partenaires. Nous revendiquons les bienfaits du running et conseillons sur les bonnes pratiques. Courir à Valence, c’est 0% prise de tête. 100% plaisirContinue Reading